An Naturtofu musste ich mich, da er ja eher geschmacksneutral ist, erst langsam herantasten. Aber ich stellte bald fest, dass er gut gewürzt wirklich vielseitig einsetzbar ist.
Zutaten
- 300 g Naturtofu
- 500 g Broccoli
- 3 cm frischer Ingwer
- 1 Bio-Zitrone
- 1 Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 400 ml Kokosmilch
- gesalzene Erdnusskerne
- Thai Curry Gewürzmischung
- Salz
- gekörnte Gemüsebrühe
- 1 getrocknete Chili
- Currypulver
- Zucker
- Fischsauce
- neutrales Öl (z. B. Rapsöl)
Zubereitung
- Den Tofu in Würfel schneiden. 2 EL Öl und 1 gestrichenen EL Thai Curry Gewürzmischung und etwas Salz verrühren, den Tofu unterheben und ca. 15 Minuten marinieren.
- Den Broccoli putzen, in Röschen teilen, den Strunk schälen und in schmale Scheiben oder Würfel schneiden.
- Zwiebel und Knoblauchzehen schälen, hacken, Ingwer fein reiben.
- Die Bio-Zitrone heiß abwaschen, abtrocknen. Die Hälfte der Schale abreiben, die Zitrone auspressen.
- 1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen, Zwiebel und Knoblauch bei kleiner bis mittlerer Hitze glasig dünsten. Broccoliwürfel zufügen, 3 Minuten anrösten lassen. Dann die Broccoliröschen zugeben, ebenfalls ca. 3 Minuten braten.
- 150 ml Wasser, 1 TL gekörnte Gemüsebrühe und 400 ml Kokosmilch in die Pfanne geben. 1 getrocknete, zerbröselte Chili, den geriebenen Ingwer, Zitronenschale und -Saft, 1 Tl Zucker, 1 EL Currypulver, 1 TL Thai Curry Gewürzmischung und 1/2 EL Fischsauce unterrühren. Ca. 15 - 20 Minuten bei kleiner Flamme köcheln lassen, bis der Broccoli bissfest und die Sauce cremig eingekocht ist. Eventuell noch einmal mit etwas Salz abschmecken.
- Das Curry auf Tellern anrichten, mit je 1 Handvoll gesalzener Erdnusskerne bestreuen.
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